Sebagian besar
waktu Anda saat surfing lebih banyak di habiskan buat berenang. Dengan
ketrampilan paddle yang baik, bisa meminimalkan tenaga yang terbuang.
Dalam Surfing,
tidak ada yang mengalahkan sebuah landasan yang baik (keterampilan
dasar), karena hal ini akan membuat proses belajar lebih mudah dan jauh
lebih menyenangkan. Untuk anda yang ingin belajar surfing, ada 2 teknik
yang harus Anda kuasai dengan baik yaitu teknik paddling danteknik popping up.
Teknik Paddling
Anda akan
menghabiskan sebagian besar waktu Anda selama surfing dengan paddling
(mengayuh). Memiliki teknik yang tepat akan membuat Anda meminimalisir
kelelahan saat berolahraga surfi
Anda harus berbaring di papan dengan hidung hanya beberapa inci di atas air.
Jika Anda terlalu
jauh ke depan dan hidung berada di bawah air, Anda tidak akan bergerak
kemana pun dan mungkin akan berakhir jatuh!. Kebanyakan pemula membuat
kesalahan seperti ini.
Langkah
berikutnya adalah melengkungkan punggung sedikit sehingga berat badan
Anda terfokus di bagian bawah tulang rusuk Anda. Kaki Anda harus
bersama-sama dan diangkat keluar dari air sehingga mereka tidak seret.
Posisi ini "sulit" untuk
orang yang sangat baru karena melibatkan fungsi otot-otot tertentu.
Tidak heran jika mereka akan cepat lelah, tapi seiring waktu tubuh
mereka dengan sendirinya akan segera membangun otot yang diperlukan.
Jangkauan lengan
Anda sepenuhnya keluar menuju hidung papan, cangkir tangan Anda dengan
jari-jari Anda menyebar terpisah hanya sedikit, dan membawa lengan Anda
turun melalui air membuat kecil "S" bentuk yang berjalan sedikit di
bawah forum Anda. Ini adalah cara yang paling efisien untuk paddling dan
dilakukan oleh Kelly Slater sendiri. Belajar dari yang terbaik!
Teknik Popping Up
Popup berselancar
pada dasarnya adalah sebuah push-up yang sangat cepat. Ini adalah
bagaimana Anda menggerakkan kaki Anda untuk berdiri dengan cepat di atas
papan selancar!
Untuk membuat
popup mudah, praktek beberapa popup di tanah kering setiap hari. Ini
akan membangun kekuatan lengan Anda dan memberi Anda beberapa memori
otot. Ketika tiba saatnya untuk melakukannya pada papan selancar Anda
akan memiliki waktu yang jauh lebih mudah.
Popup setiap
orang surfing adalah sedikit berbeda, tetapi untuk semua maksud dan
tujuan teknik popup pada dasarnya sama untuk semua orang.
Di pantai, Anda dapat meletakkan papan selancar Anda di atas pasir dan praktek popup Anda sebelum Anda pergi berselancar.
Langkah mudah untuk popup:
* Letakkan tangan Anda di papan datar di bagian bawah tulang rusuk Anda.
* Push dada dari
papan dengan panggul dan paha atas masih dalam kontak dengan papan.
(Jangan melakukan push-up seluruh tubuh dengan berat badan Anda berfokus
pada tangan dan jari kaki)
* Tanpa mengandalkan lutut Anda, membawa Anda ke depan kaki depan di bawah tubuh Anda kira-kira di mana tangan Anda.
* Kaki belakang Anda secara alami akan mengikuti
Ingat:Ketika Anda
baru mulai belajar surfing, praktek popup di lantai. Lakukan
sekurang-kurangnya 20 atau lebih sehari sampai Anda dapat melakukannya
tanpa berpikir.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar