peraturan mma

alam sebuah pertarungan MMA, peraturan-peraturan secara garis besar adalah:
-Diperbolehkan memukul, menyiku, menyerang dengan bahu, dan menendang di bagian kepala kecuali bagian belakang kepala, belakang leher, dan sepanjang tulang punggung (menghindari daerah syaraf pusat).
-Petarung diperbolehkan menggunakan kuncian, kecuali kuncian pada persendian kecil seperti jari tangan dan kaki.
-Apabila kedua petarung berada di lantai (tangan dan kaki menyentuh lantai), Unified Rules of MMA tidak memperbolehkan petarung menyerang kepala lawan dengan dengkul (dahulu ajang PRIDE memperbolehkan), dan tidak diperbolehkan menyiku secara vertikal dari atas ke bawah (arah jam 12 ke jam 6).
-Kecuali PRIDE dan ONE FC sekarang, petarung dilarang menendang kepala lawan (soccer kick) dan menginjak kepala lawan yang sedang berada di lantai.
-PRIDE juga melarang penggunaan siku dalam bentuk apapun.
-Foul lainnya apabila: menyerang kemaluan, menggigit, mencakar, menarik rambut, pegang cage sehingga lawan tidak mampu melakukan takedown kepada lawan, timidity (petarung enggan menyerang lawan), menyerang bagian belakang kepala dan sepanjang tulang belakang, menyiku vertikal dari atas ke bawah saat lawan berada di lantai, dan tentunya tidak mentaati wasit. Apabila salah satu pelanggaran dilakukan, wasit akan memberi peringatan, dan apabila petarung tetap melakukan foul, wasit dapat mengurangi angka, dan apabila petarung tetap juga melanggar maka wasit dapat menghentikan pertarungan dan menjadikan diskualifikasi.
-Apabila terjadi inactivity atau keadaan pasif antar petarung, wasit memperbolehkan position reset yaitu bila kedua petarung tidak melancarkan serangan saat berada di lantai untuk kembali berdiri. Apabila inactivity terjadi saat berada dalam posisi clinch, wasit dapat memisahkan kedua petarung dan kembali bertarung di tengah-tengah cage atau ring. Apabila inactivity terjadi saat kedua petarung berdiri dan tidak menyerang, wasit dapat menegur kedua petarung dengan seruan “Fight!”, atau “Let’s work!” tergantung pribadi wasit.
Unified Mixed Martial Arts Rules juga tidak memperbolehkan petarung menggunakan gi, atau seragam yang umum digunakan praktisi judo, jujitsu, karate, dan lain-lain kecuali celana pendek dan mewajibkan penggunaan sarung tangan,  pelindung mulut, dan pelindung kemaluan. Organisasi PRIDE dahulu bahkan UFC awal memperbolehkan petarung menggunakan gi (PRIDE) atau sepatu gulat (UFC).
Cage Atau Ring?
           
Sebuah pertarungan MMA bisa dilakukan di sebuah cage seperti UFC, Bellator, ONE FC, dan lain-lain atau ring seperti PRIDE, DREAM, M-1 GLOBAL, dan lain-lain.
Durasi Pertarungan MMA
Sebuah pertarungan MMA berlangsung selama 3 ronde sepanjang 5 menit tiap ronde, dan untuk kejuaraan perebutan sabuk selama 5 ronde tiap 5 menit. UFC juga telah mengadakan pertarungan non-kejuaraan (tidak merebutkan sabuk) selama 5 ronde, contohnya pertarungan Mauricio Shogun Rua melawan Dan Henderson di UFC 139.
Skoring Dalam MMA
Skoring MMA, walaupun banyak mendapat kritik dari para atlit MMA, mirip dengan sistem skoring tinju. Dimana satu ronde menggunakan 10 point must-system. Petarung yang dominan akan diberi 10 poin berdasarkan keefektifan dalam menyerang, takedown, dan kontrol cage. Skoring MMA dilakukan oleh tiga juri pilihan dari komisi atletik dan bukan dari organisasi MMA tersebut.

(Foto: BleacherReport.com)
And It’s All Over!
Pertarungan dihentikan apabila terjadi knockout, lawan tampak oleh wasit tidak mampu melanjutkan pertarungan, tapout (menyerah karena kuncian), pemberhentian oleh kamp petarung dengan melempar handuk putih, dan cedera yang menurut dokter tidak aman untuk melanjutkan pertarungan.
UFC: Keselamatan Petarung Adalah Nomor Satu
Setiap sebelum dan sesudah pertarungan, para petarung menjalani berbagai tes kesehatan oleh dokter yang diutus komisi atletik untuk menjaga netralitas serta keselamatan para petarung. Dilarang ke

Sejarah memancing

          Memancing dalam arti menangkap ikan sudah dikenal oleh peradaban manusia sejak zaman dahulu sekitar 10.000 tahun yang lalu. Hal ini terbukti dari peninggalan-peninggalan arkeologi pada goa-goa tua di Eropah bahwa aktivitas penangkapan ikan sudah ada sejak dulu dengan

pengertian mma

Mixed martial arts, atau MMA, adalah olahraga full contact modern yang memperbolehkan petarung menggunakan teknik pukulan, tendangan, bantingan, dan kuncian dalam bertarung. MMA merupakan gabungan dari teknik menyerang boxing, muay thai, karate, taekwondo, dan banyak lagi. Sedangkan teknik bantingan, kuncian, dan takedown banyak berasal dari judo, jujitsu, dan gulat. Kelahiran MMA harus mengikuti juga dengan munculnya Ultimate Fighting Championship (UFC), hasil ide dari Art Davie, Rorion Gracie, dan John Millius. Mereka mencanangkan sebuah turnamen dengan 8 peserta yang minim peraturan (kecuali menggigit dan mencolok mata) dan batas waktu, untuk membuktik

Istilah-Istilah dalam Teknik Mancing

Ada bermacam-macam teknik/istilah mancing yang biasa digunakan oleh para pemancing,
Diantaranya:

1. MANCING DASARAN (Bottom Fishing) -- Mengapa disebut “Mancing Dasaran”, karena apa yang dilakukan adalah menempatkan kail yang berisi umpan di dasar laut (atau sedikit diatasnya agar tidak tersangkut karang) dengan harapan bahwa ikan ika...n yang berada di dasar laut memakan umpan tersebut. Ini adalah teknik mancing paling umum dan paling popular dikalangan

Peralatan Dasar Menyelam

Peralatan Dasar Selam (Skin Dive Equipment)

· Mask

Mask merupakan peralatan selam yang menutupimsebagian wajah terutama daerah mata dan hidung, dengan memiliki fungsi : menciptakan kantong udara antara mata dan hidung penyelam terhadap kolom air sehingga memungkinkan penyelam dapat melihat pada daerah kolom air, lalu masker dapat mencegah air masuk ke hidung dan mata, sekaligus mencegah timbulnya iritasi. Mask haruslah nyaman dan kedap air, bentuknya juga harus mengikuti bentuk wajah pemakai. Untuk menguji kekedapannya pakailah mask tersebut dengan tanpa tali, tarik napas melalui hidung dan lepaskan mask dari tangan. Jika tidak jatuh bera

teknik pukulan dasar muaythai

teknik-teknik muaythai
Jenis pukulan dalam Muay Thai antara lain :

• Jab atau Mat trong
  Adalah pukulan pembuka dalam .Pukulan jab berupa pukulan lurus ke depan, bisa mengarah ke muka atau badan lawan. Biasanya, pukulan jab dilontarkan dengan tangan kiri (jika petinju tersebut bergaya ortodoks atau dengan tangan kanan jika petinju tersebut bergaya kidal. Tapi itu bukan sesuatu yang pasti, ada kalanya petinju ortodoks melontarkan jab dengan tangan kanan, dan sebaliknya, tergantung posisi saat melontarkan pukulan. Pukulan jab, biasanya berfungsi mengganggu konsentrasi lawan atau sekedar pukulan pembuka dalam suatu serangan, namun tidak jarang pukulan jab bisa terlontar dengan keras dan memukul lawan dan membuatnya KO.

• Straight
  adalah pukulan lurus. Lazimnya, pukulan straight dilontarkan setelah pukulan Jab, tapi tidak selalu begitu, karena bisa dikombinasikan dengan pukulan lain, sesuai strategi dan kondisi di ring. Target utama pukulan ini adalah bagian kepala lawan, tapi bisa juga perut, tergantung situasi dan posisi sang Thai Boxer.
  Untuk Thai Boxer ortodoks ,pukulan straight dilontarkan dengan pukulan kanan(karena tangan kanan lebih keras dari tangan kiri), dan sebaliknya untuk Thai Boxer kidal.

• Uppercut atau Mat soei/Mat soi dao
  adalah pukulan pendek, biasanya merupakan pukulan andalan untuk mengalahkan lawan dengan KO. Pukulan upper cut dilontarkan dari bawah, posisi tangan dan siku petinju membentuk huruf “V” dengan sasaran utama perut, ulu hati dan dagu lawan ulu hati dan dagu lawan. Pukulan jenis ini biasanya efektif untuk pertarungan jarak rapat, atau bagi petarung yang memiliki jangkauan pukulan yang lebih pendek daripada jangkauan puklan lawannya.
  Tapi itu semua kembali ke kondisi dan situasi pertandingan itu sendiri, bagaimanapun juga karakter petarung jugalah yang menetukan hasil akhir sebuah pertarungan.

• Hook/long hook atau Mat wiang san
  adalah pukulan yang menyerupai kait (hook berarti kait dalam bahasa Inggris) yang dilontarkan dari arah samping dan melengkung ke arah wajah. Pukuilan jenis ini mempunyai sasaran utama target badan bagian samping, baik itu kepala, maupun badan ( bagian pinggang terutama bagian rusuk).
  Pukulan ini sangat fatal akibatnya apabila mendarat di bagian dagu samping, banyak pertarungan berakhir setelah salah satu petarung mendaratkan Hook nya secara telak pada lawannya.

• Swing atau Mat wiang yao
  adalah kombinasi antara pukulan long hook dan straight. Pukulan ini sangat efektif sebagai counter punch counter punch apabila lawan melancarkan serangan dengan pukulan jab,tapi dibutuhkan keberanian dan momentum yang tepat untuk menggunakan teknik ini, teknik ini biasanya digunakan oleh para fighter berpengalaman.
  Dibutuhkan latihan yang intensif untuk menguasai dan dapat mengaplikasikannya dalam pertandingan.

Jenis-jenis Diving atau menyelam

Jenis

      Berdasarkan kedalaman, tujuan dan jenis peralatan yang digunakan aktifitas menyelam dapat dibedakan menjadi  :

      a.   Berdasarkan Kedalaman :

            1)   Penyelaman dangkal yaitu penyelaman

sejarah muaythai

Sejarah Singkat Muaythai

Pengertian Diving atau menyelam

Pengertian

      Menyelam adalah kegiatan yang dilakukan di bawah permukaan air, dengan atau tanpa menggunakan peralatan, untuk mencapai suatu tujuan tertentu.  Hal penting dalam melakukan penyelaman adalah penguasaan perlengkapan/peralatan yang dipakai.

Sejarah Diving atau menyelam

Sejarah Singkat

     Tahun 415 SM  Para penyelam yunani menghancurkan bekas Dermaga di Sirakusa.
     Tahun 1837      Augustus Siebe's menciptakan pakaian selam dengan system
                            pernapasan disuplai dari permukaan yang kemud

Jenis papan seluncur untuk pemula

Surfing merupakan kegiatan dan olahraga yang sanagat menyenangkan dan tidak membosankan.surfing telah menjadi olahraga favorit
sejak dahulu ,tapi untuk memulai belajar surfing anda memerlukan waktu yang tidak sebentar,karena anda harus terusberlatih dan berlatih.ada beberapa jenis papan selancar
untuk pemula seperti yang akan saya jelaskan di bawah ini:

teknik dasar tinju

TEKNIK DASAR  PUKULAN DALAM TINJU

Ada banyak teknik pukulan dalam tinju tapi hanya beberapa yang dijelaskan di bawah.

kita awali dengan sikap tangan., ada dua sikap tangan yang harus diketahui.

1.Tinju kiri (lead).Posisi tangan sekitar enam inci di depan wajah di tingkat mata. 

2.Tinju kanan (rear).Posisi tangan diletakan di samping dagu dan siku diposisikan didepan  tulang rusuk untuk melindungi tubuh.

 TEKNIK PUKULAN DALAM TINJU

Jab.Pukulan cepat yang dilemparkan dengan tangan lead. Jab dilakukan dengan memutarkan pinggul, sebanyak  90 derajat dan searah dengan serangan agar badan petinju menjadi horizontal dan serangan jab dapat  dilakukan dengan tangan di ekstensi penuh.  Jab menggunakan jangkauan tangan panjang dan tidak memerlukan power yang besar. Karena kekuatannya relatif lemah, jab sering digunakan sebagai alat untuk mengukur jarak, menguji pertahanan lawan dan mendirikan kesempatan untuk menyerang.

Straight ,adalah pukulan keras dan dilemparkan dengan arah lurus  menggunakan tangan rear. Straight digunakan untuk mengcounter atau membalas serangan jab, menyerang rahang musuh atau membuka kesempatan untuk hook. Straight sering digunakan setelah jab, yang disebut juga “one-two combo”.

Hook.Pukulan dengan arah setengah lingkaran dan umumnya menggunakan tangan lead, diarahkan ke kepala musuh. Hook sering dianggap sebagai pukulan paling berbahaya karena bila dilakukan dengan tepat, power nya dapat menjatuhkan musuh dalam sekejap. Hook juga kerap digunakan ke tubuh. Serangan hook ke tubuh sering dianggap sebagai khas petinju-petinju asal Meksiko seperti Julio Cesar Chavez dan Marco Antonio Barrera.

Uppercut. Pukulan keras yang dilakukan dengan arah vertikal, biasanya dilakukan ketika seorang petinju berada di jarak dekat dengan lawannya. Mantan juara kelas berat Mike Tyson terkenal dengan uppercutnya. Pukulan ini dilakukan dari arah bawah memotong ke atas, sangat efektif digunakan pada lawan yang suka merunduk.

Cara berselancar

cara berselancar

Sebagian besar waktu Anda saat surfing lebih banyak di habiskan buat berenang. Dengan ketrampilan paddle yang baik, bisa meminimalkan tenaga yang terbuang.

Dalam Surfing, tidak ada yang mengalahkan sebuah landasan yang baik (keterampilan dasar), karena hal ini akan membuat proses belajar lebih mudah dan jauh lebih menyenangkan. Untuk anda yang ingin belajar surfing, ada 2 teknik yang harus Anda kuasai dengan baik yaitu teknik paddling

sejarah tinju

digemari di tanah air. Sebut saja Chris John petinju asal Indonesia yang juga bintang iklan di tv ini membuat para remaja bahkan orang tua kian mengidolakannya karena kepiawaiannya saat melakoni sejumlah laga kelas dunia.
Namun pernahkah anda berpikir tentang sejarah dari olah raga tinju ini? pada artikel berikut ini saya akan menjabarkan tentang sejarah tinju yang tentunya akan menambah wawasan yang anda miliki untuk itu baca artikel berikut ini dengan baik.
Olahraga yang dalam bahasa inggris bernama Boxing ini akrab kita sebut dengan nama tinju merupakan salah satu cabang olahraga kontak fisik yang bisa kita sebut sebagai salah satu yang tertua yang ada di dunia saat ini. Olah raga ini cukup sederhana yakni dengan mempertemukan satu lawan satu dimana masing – masing atlit akan dikenakan sarung pada tangannya dan bertugas untuk melakukan serangan terhadap lawannya tersebut dengan cara meninju menggunakan tangannya, selain itu juga harus bisa membentengi dirinya saat lawan melakukan serangkaian serangan.


Mengenai nilai, akan dihitung penuh jika mampu memukul bagian depan dari pinggang ke atas dari tubuh lawan yang dianggap sah. Serta jika berhasil memukul kepala dan dada akan mendapatkan nilai yang lebih besar ataupun juga bisa diperoleh dengan menjatuhkan lawan (KO) yang tidak bisa lagi melanjutkan jalannya pertandingan.
Pada saat pertama kali pertandingan , menurut sejarah tinju ini populer di Romawi, Yunani dan juga di Mesir. Dulunya sarung yang digunakan oleh para petinju terbuat dari besi dan hal ini jugalah yang sontak membuat banyak petinju yang meninggal di arena pertandingan. Salah satu petinju yang paling termashur kala itu adalah Theagenes dari Yunani yang telah menewaskan banyak petinju di area pertandingan karena sarung tangan besi yang dikenakannya.
Banyaknya petinju yang meninggal ini membuat James Ping (1973) terketuk, dialah orang yang pertama kali memperkenalkan sarung tinju yang terbuat dari bahan yang lebih aman seperti yang digunakan saat ini . Juara tinju dari daratan Britania ini sendiri menjadi petinju pertama juga yang mengenakan sarung tinju.
Berkat James Ping sekarang tinju menjadi olah raga yang aman dan juga menarik untuk kita saksikan

Manfaat Surfing

Surfing sebagai salah satu jenis olahraga ekstrim bisa dijadikan latihan kardiovaskular. Hampir semua bagian otot tubuh bekerja ketika Anda surfing, mulai dari otot tubuh bagian atas sampai otot-otot kaki. Berikut ini manfaat olahraga surfing yang bisa Anda dapatkan.

• Surfing memungkinkan otot tubuh untuk terus bergerak

Pengertian selancar

Pengertian Selancar

 

Olahraga selancar air atau surfing adalah olahraga yang tumbuh dan mulai berkembang di Amerika, sekitar tahun 1960-an tepatnyan di Hawaii. Karena daerah tersebut memiliki ombak yang pecah serta bertahap yang sangat cocok digunakan untuk olahraga selancar air (surfing) ini. Penyebaran olahraga selancar air ini dimulai dan dapat dirasakan di penjuru dunia sekitar tahun 1964 tanpa kec

teknik ju jitsu

Tehnik-tehnik pembelaan diri dalam Ju-jitsu”

Ju-jitsu mempunyai 4 tehnik pembelaan diri :

sejarah ju jitsu

Sejarah Berdirinya Ju-jitsu

Jika dilihat dari sejarah perkembangan beladiri di dunia. Maka pada mula pertama cara perkelahian yang dilakukan oleh manusia dahulu kala masih primitif, tidak mengenal aturan-aturan teknik sama sekali. Karena tujuan akhir dari cara berkelahi dari jaman primitif itu adalah mengalahkan lawan dengan segala cara agar lawan dapat dikuasai atau dibunuh.
Cara berkelahi primitif itu dari jaman ke jaman berangsur-angsur berubah karena dipengaruhi oleh :
1. Kebudayaan manusia.
2. Letak geografi negara.

Tips dan Trik Jitu Bermain Catur

Tips dan Trik Jitu Cara Bermain Catur

10 Contoh Yang Baik :
1. Kuasai pusat, Ini sangat penting sekali.Kalau kita tak menguasi pusat petak catur, yaitu petak kotakan e4,d4,d5,e5 kita akan selalu kewalahan dan akan terus ter

nama nama bidak hitam

• Bidak hitam
• 

  Raja
  

macam-macam teknik karate

Teknik Gerakan Dasar Karate

Teknik gerakan dasar karate. Gerakan dasar yang berkembang di Indonesia dalam aliran karate Sotokan yang masuk dalam organisasi bernama INKAI. Berikut teknik dasar karate yang wajib kita ketahui sebagai seorang karateka sejati.

Teknik Dasar Karate

A. Kihon, kihon adalah teknik dasar yang didalamnya terdiri dari teknik dasar macam - macam pukulan, tangkisan, dan tendangan.

nama nama bidak putih

• Bidak putih
• Raja
  
• 

  Ratu/Menteri
  

pengertian karate

Karate adalah seni bela diri yang berasal dari Jepang. Seni bela diri karate dibawa masuk ke Jepang lewat Okinawa. Seni bela diri ini pertama kali disebut "Tote” yang berarti seperti “Tangan China”. Waktu karate masuk ke Jepang, nasionalisme Jepang pada saat itu sedang tinggi-tingginya, sehingga Sensei Gichin Funakoshi mengubah kanji Okinawa (Tote: Tangan China) dalam kanji Jepang menjadi ‘karate’ (Tangan Kosong) agar lebih mudah diterima oleh masyarakat Jepang. Karate terdiri dari atas dua kanji. Yang pertama adalah ‘Kara’ dan berarti ‘kosong’. Dan yang kedua, ‘te’, berarti ‘tangan'. Yang dua kanji bersama artinya “tangan kosong” (pinyin: kongshou). Gichin Funakoshi mulai memperkenalkan karate mulai tahun 1921 .

Menurut Zen-Nippon Karatedo Renmei/Japan Karatedo Federation (JKF) dan World Karatedo Federation (WKF), yang dianggap sebagai gaya karate yang utama yaitu:

Papan catur ialah jenis papan permainan yang digunakan dalam permainan catur, dan terdiri atas 64 kotak persegi (8 baris dan 8 kolum) yang disusun dalam 2 warna berselang-seling (hitam dan putih). Struktur papan catur ini mirip dengan yang digunakan pada permainan dam, meskipun biasanya berwarna merah dan hitam. Dalam komentar modern, kolomnya dilabeli huruf a sampai h da

macam-macam gerakan senam

Rol depan

Guling ke depan adalah berguling ke depan atas bagian belakang badan (tengkuk,punggung,pinggang,dan panggul bagian belakang). Latian guling ke depan dapat dilakukan dengan dua cara,yaitu : guling ke depan dengan sikap awal jongkok dan guling ke depan dengan sikap awal berdiri.

 Caramelakukannyasebagaiberikut:

Peraturan dalam permainan catur

Peraturan dalam permainan Catur berdasarkan Peraturan International(FIDE)
1.Bermain catur harus Sportif Dengan Tidak menggangu Konsentrasi Lawan yang sedang Berpikir,Berjiwa Atlet Dengan Selalu Berpedoman
Pada Semboyan Catur Gen’s Una Sumus yang artinya kita Satu Ke

pengertian senam

PENGERTIAN SENAM DAN JENIS-JENIS SENAM LANTAI

Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Bentuk modern dari senam ialah : Palang tak seimbang, balok keseimbangan, senam lantai. Bentuk-bentuk tersebut konon berkembang dari latihan yang digunakan oleh bangsa Yunani kuno untuk menaiki dan menuruni seekor

Pengertian Catur

Catur 

              Catur adalah permainan pikiran yang dimainkan oleh dua orang. Pecatur adalah orang yang memainkan catur, baik dalam pertandingan satu

spesifikasi hockey

Sarana penunjang olah raga hoki
Pemain hoki umumnya terdiri dari peralatan skates, shin pads, sarung tangan, celana hoki, sticks, dan Helmets. Tongkat hoki yang cenderung yang paling penting, selain perlindungan dari badan Anda.

Tongkat Pemukul

Berat sebuah stick mempunyai batasan tertentu. Beratnya tidak boleh kurang dari 12 ounces dan tidak melebihi 23 ounces untuk wanita dan 28 ounces untuk Pria. Stick tersebut mempunyai bagian permukaan yang rata (flat face) di sebelah kirinya, permukaan dari stick di sebelah kiri hingg sampai tempat pegangan (handle). Kepala dari stick yang berada di sebelah bawah dari sambungan kurang lebih ditengah batang stick haruslah terbuat dari kayu. Stick tersebut tidak boleh dilekatkan, disambung atau dimasukkan logam atau sejenisnya, demikian pula tidak dibenarkan adanya benda yang tajam atau benda-benda lain yang dapat membahayakan.Ujung stick tersebut haruslah berbentuk lengkung, tidak boleh rata atau berbentuk runcing.

Stick Pemain

hukuman" yang terdapat dalam permainan hockey

Hukuman dalam permainan hockey adalah :

(1) Free hit/pukulan bebas
Pukulan bebas dilakukan pada tempat dimana pelanggaran terjadi

(2) Penalty corner - short corner
Penalty corner dapat dilakukan di atas garis pinggi gawang regu yang mendapat hukuman di sebelah mana saja, namun

Peraturan permainan Hockey

Peraturan Umum dari permainan Hoki adalah sebagai berikut :

A. Seorang pemain dilarang untuk :

- Mengangkat stick di atas pundaknya bilamana dapat membahayakan.
- Melakukan permainan yang dapat membahayakan

Cara bermain hockey

Cara mainnya sih sederhana, hanya melakukan dribel (menggiring bola), passing (melambungkan bola ke rekan 1 tim) dan shoot (melakukan tembakan ke gawang lawan). Permainan ini mirip dengan soccer (sepak bola) hanya saja peraturannya itu bola dilarang menyentuh kaki.

Permainan hockey menurut FIH

Pengertian Hockey

Hockey adalah olahraga bersama ato keluarga yang terdiri atas dua tim yang bertarung satu sama lain, dengan mengadu teknik manuver bola ke gawang lawan dengan hockey Stick. Permaian yang menarik ini bisa dimainkan oleh pria dan wanita yang tergabung dalam 11 orang dalam satu tim. Penentuan pemenangnya diperoleh dari tim mana yang memperoleh gol terbanyak. Ada beberapa Jenis hockey

Peraturan permainan polo air

Peraturan Permainan 

Setiap permainan dan olahraga mempunyai peraturan permainan. Peraturan tersebut merupakan hasil dari suatu kesepakatan, baik kesepakatan dalam lingkup nasional maupun internasional, dengan tujuan mengorganisasi pertandingan atau perlombaan. Berikut beberapa peraturan dalam permainan polo air.
a. Ukuran Kolam

Polo Air Ukuran kolam renang yang digunakan untuk perm

Spesifikasi polo air

Polo air adalah olahraga air yang dimainkan secara beregu. Tujuan dari permainan ini mirip dengan sepak bola, yaitu untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya. Satu gol dihitung satu poin. Denah lapangan permainan polo air dapat dilihat seperti pada gambar dibawah:

Keteranga

Teknik bermain polo air

Teknik Bermain Polo Air

• Pemain polo air harus memiliki sikap mental seorang atlet, seperti kerja keras, jujur, bermain sportif, berdisiplin diri, toleransi terhadap teman, dan memiliki keberanian tinggi. Selain mental yang baik, pemain polo air juga harus memiliki stamina yang kuat dan memiliki daya tahan tinggi untuk berada di air dalam waktu yang cukup lama. Modal dasar untuk melakukan permainan ini adalah menguasai teknik dasar renang beserta gaya-gaya yang sering digunakan, seperti gaya dada, gaya

Sejarah Polo Air

                Sejarah perkembangan permainan polo air sendiri dimulai sejak tahun 1800an di daerah Inggris Pada waktu itu permainan polo air tidak dimainkan dalam kolam khusus seperti sekarang ini.
Namun lebih sering dimainkan dalam kolam, danau ataupun sungai yang berada di sekitar pedesaan setempat.
Bahkan terkadang permainan polo air dimainkan dalam aliran sungai yang keruh dan gelap sehingga polo air pada waktu itu adalah permainan yang

Pengertian polo air

Cabang olahraga air selalu memiliki perbedaan khusus dalam setiap permainannya. Polo Air adalah salah satu olahraga permainan yang mengharuskan pemain untuk memiliki keterampilan ganda. Satu memiliki keterampilan menjadi perenang dan menjadi seorang pemain bola tangan, serta keterampilan lainnya adalah mata yang tajam dalam melihat bola datang.

Polo Air adalah olahraga yang dimainkan antara dua tim di kolam renang yang memiliki tujuan memasukkan bola kedalam gawang lawan dengan tangan. Setiap tim bersaing membuat upaya untuk mencetak poin dengan melemparkan bola ke gawang lawan. Setiap sekali memasukan bola ke gawang lawan dihit

etika bermain golf

Peraturan Golf salah satunya tentang etiket, tapi apa itu? Etiket adalah hak dasar yang berlaku untuk anda dan sesama pegolf lainnya.

Berikut ini panduan aturan golf yang tidak tertulis untuk membantu mendapatkan hasil maksimal dari permainan anda dan juga bagi orang lain. 

SEBELUM ANDA MULAI BERMAIN GOLF

1. Bersiaplah untuk memukul pada giliran anda.  Siapkan club anda, bola, sarung tangan dan tee siap bermain – untuk mempercepat permainan.

anatomi lapangan golf

Olahraga golf dimainkan di suatu lahan yang dirancang secara khusus. Lahan ini biasa disebut lapangan golf atau padang golf (golf course). Suatu padang golf memiliki sejumlah lubang (hole) yang umumnya terdiri dari 9 lubang atau 18 lubang.

Pukulan pertama dimulai dari teeing ground. Pukulan pertama ini dinamakan teeing shot. Rumput di teeing ground dirawat dengan baik. Setelah pukulan pertama, pemain memukul bola lagi dari posisi bola terakhir setelah pukulan pertama. Bola itu bisa mendarat di 

tipe pukulan dalam golf

Tipe pukulan dalam golf[sunting sumber]

• Tee shot

adalah pukulan pertama dari teeing ground. Tee shot biasanya dilakukan dengan menggunakan driver (misalnya 1-wood) untuk hole yang panjang atau iron pada hole yang lebih pendek.

• Fairway shot

Stik golf jenis iron atau wedge biasa digunakan untuk melakukan

peralatan golf

Bola golf

Stik golf[sunting sumber]

Ada tiga tipe stik golf (club) yaitu: wood, iron, dan putter. Wedge adalah iron yang digunakan untuk memukul pada jarak yang pendek. Wood digunakan untuk memukul jarak yang sangat jauh. Sedangkan iron pada jarak menengah. Putterhampir selalu digunakan untuk melakukan pukulan di atas green.

Bola golf[sunting sumber]

Shaft[sunting sumber]

Diameter bola golf minimum adalah 42,67 mm dan harus berma

Tips dalam bermain golf

Golfers, banyak para pegolf pemula salah dalam melakukan backswing sehingga beberapa hal dibawah ini bisa terjadi:

-         Pukulan tidak mengenai bola
-         Arah bola menyamping
-         Grounded (mengenai tanah)


Beberapa tips yang harus diperhatikan, diantaranya:

-         Balance. Posisi badan kita harus seimbang saat akan memukul. Jadi kuda-kuda (kalau boleh meminjam istilah bela diri) harus kuat dan rasakan perubahan tumpuan berat badan di kanan dan saat downswing di kaki kiri.

sejarah golf

Sejarah Tentang Golf

Sejarah golf dimulai dengan asal usul yang kurang jelas, namun berbagai kalangan umumnya setuju dengan teori olahraga golf berasal dari Skotlandia sekitar tahun 1100-an. Penggembala Skotlandia memukul-mukul batu kecil hingga masuk ke lubang sarang kelinci di tempat yang sekarang menjadi The Royal and Ancient Golf Club of St Andrews

Asal usul

Permainan seperti golf pernah dimainkan pada 26 Februari 1297 di Belanda, tepatnya di kota Loenen aan de Vecht. Orang Belanda bermain dengan tongkat dan bola kulit. Pemenangnya adalah pemain yang terbanyak

pengertian golf

  
Golf adalah permainan luar ruang yang dimainkan secara perorangan atau tim yang berlomba memasukkan bola ke dalam lubang-lubang yang ada di lapangan dengan jumlah pukulan tersedikit mungkin. Bola golf dipukul dengan menggunakan satu set tongkat pemukul yang disebut klab (stik golf). Golf adalah salah satu dari